Causas
Causas
Con el uso constante de celulares, computadoras y tablets, nuestros ojos sufren más de lo que creemos. Estas son algunas de las principales causas de los problemas visuales relacionados con el uso prolongado de pantallas:
Exposición prolongada sin descansos
Pasar muchas horas frente a una pantalla sin pausas tensa los músculos oculares y provoca visión borrosa.
Brillo excesivo o mala iluminación
El contraste y la iluminación pueden causar fatiga visual si no están bien equilibrados.
Mala distancia y ángulo de visión
Colocar la pantalla muy cerca o en ángulo forzado genera esfuerzo ocular y molestias.
Disminución del parpadeo
Usar pantallas hace que parpadeemos menos, secando los ojos y causando ardor.
Uso de pantallas antes de dormir
La luz azul altera el sueño, además de fatigar la vista si se usa por la noche.