Mi salud en la tecnología

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Repercusiones

¿No te ha pasado?

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Dificultades de atención y concentración

Tomando en cuenta lo anterior, el uso de dispositivos digitales puede llegar a afectar negativamente la capacidad de concentrarse en actividades cotidianas ya sean deberes de la casa o en el desarrollo estudiantil, incluso llegando a afectar en la memoria. En este caso se toma un ejemplo de cómo las redes sociales mantienen pegado a las pantallas a los jóvenes, ya que estas bombardean constantemente con estímulos, ocasionando que se pierda de manera muy fácil la noción del tiempo. Además de que suelen tirar mucho de la mente en especial las redes sociales, provocando que incluso cuando no se les está utilizando se comience a crear una necesidad de estar conectados todo el tiempo, llegando a hacer que la capacidad de atención en cualquier tarea se vuelva un proceso difícil.

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Sólo un 32% de los adolescentes harían un uso adecuado de Internet, mientras que el 31,5% mostrarían ya señales de riesgo, un 23,3% mantendrían una conducta de uso abusiva y un 13,2% mostrarían una clara dependencia comportamental en el uso de la red

Sobreestimulación Digital


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La sobreexposición a estímulos digitales puede alterar al cerebro en pleno proceso de cambio, y esto a un más a los adolescentes. Y no necesariamente debe suceder como el ejemplo anterior, el solo hecho de utilizar mucho rato los dispositivos digitales puede ocasionar una sobreestimulación.

Y estos no solamente afectan dentro de la concentración a nuestros cerebros, si no también generan problemas al sistema de recompensa dentro de este.

Pues al pasar tanto tiempo en las redes sociales la liberación de dopamina llega a aumentarse, ofreciendo una sensación placentera de recompensa que puede llegar a ser adictiva y llevar a un uso excesivo de estímulos tecnológicos.


La sobreestimulación en la tecnología puede a llegar a afectar de dos maneras:

•Cambios en las redes neuronales:

La adicción a internet y el uso excesivo de pantallas pueden alterar las redes responsables de la atención y la toma de decisiones.

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•Efectos psicofisiológicos:

La sobreestimulación digital puede provocar estrés, ansiedad, trastornos del sueño y problemas depresivos en los adolescentes. Además, puede afectar la autoestima, la vinculación familiar y social.

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